چگونه سلامت روانی و عاطفی بر انتخاب شغل ما تأثیر می‌گذارد؟

اینکه فکر کنیم سلامت عاطفی ما در انتخاب شغل تأثیر ندارد، شاید کمی غیرمعمول به نظر برسد. اما وقتی به کار فکر می‌کنیم، تنها مسائل مالی و فرصت‌ها نیست که مطرح می‌شود؛ بلکه بُعد مهم‌تری هم داریم: بلوغ عاطفی که به محیط کاری‌مان می‌آوریم.

افرادی که از نظر عاطفی سالم هستند، معمولاً شغلی را انتخاب می‌کنند که انعکاس‌دهنده تعادل درونی آن‌ها باشد. به طور کلی، دو ویژگی اصلی در انتخاب شغل توسط این افراد وجود دارد که نشان می‌دهد از شغل خود توقعات متفاوتی دارند. 

۱. شغل برای تأیید عاطفی نیست

به گزارش مجله کژمژ؛ افراد با سلامت عاطفی، ارزش خود را به موفقیت‌های شغلی یا تأیید دیگران نمی‌چسبانند. آن‌ها به دنبال آن نیستند که از طریق شغل خود ثابت کنند که چه قدر ارزشمند هستند. بلکه، کار را فرصتی برای رشد شخصی و اجتماعی می‌بینند.

برخلاف این گروه، افراد با مشکلات عاطفی ممکن است تلاش کنند تا از طریق تأییدهای شغلی، احساس ارزشمندی کنند. برای آن‌ها، جایگاه شغلی یا جوایز حرفه‌ای می‌تواند نوعی پرکننده خلأهای عاطفی باشد. اما این تأییدها موقتی هستند و در نهایت، احساس درونی خود را تغییر نمی‌دهند.

افراد عاطفی سالم می‌دانند که ارزش واقعی درونی است، نه در تمجیدهای بیرونی. آن‌ها به کار به‌عنوان یک ابزار برای یادگیری و رشد نگاه می‌کنند، نه وسیله‌ای برای جلب تأیید دیگران.

۲. از کار برای فرار از مشکلات شخصی استفاده نمی‌کنند

افراد با بلوغ عاطفی از کار به‌عنوان پناهگاهی برای فرار از مشکلات شخصی استفاده نمی‌کنند. آن‌ها نمی‌خواهند با پر کردن ساعات کاری یا افزایش مسئولیت‌ها، از احساسات ناخوشایند یا مسائل حل‌نشده فرار کنند.

کار برای برخی افراد می‌تواند راهی برای دور شدن از نگرانی‌ها یا احساسات منفی باشد. اما برای کسانی که به خودآگاهی عاطفی رسیده‌اند، این درک وجود دارد که زندگی تنها در محیط کار نمی‌چرخد. آن‌ها مرزهای مشخصی بین کار و زندگی شخصی ایجاد می‌کنند و تلاش می‌کنند تا در هر دو زمینه توازن داشته باشند.

این افراد معمولاً مشکلات خود را با رویکردی باز و صادقانه حل می‌کنند. برای آن‌ها، کار یک فرار نیست، بلکه یک راه برای انجام کارهای مفید و معنادار است.

تصویر بزرگ‌تر؛ انتخاب شغلی که با سلامت درونی هماهنگ باشد

افراد عاطفی سالم شغلی را انتخاب می‌کنند که همخوان با ارزش‌ها و علاقه‌مندی‌هایشان باشد. آن‌ها به دنبال شغلی نیستند که هویتشان را بسازد یا آن‌ها را از مشکلات شخصی رها کند. در عوض، آن‌ها به دنبال شغلی هستند که به‌طور طبیعی با شخصیت و اهدافشان همخوانی داشته باشد و در آن به رشد و پیشرفت دست یابند.

این افراد بیشتر از دیگران تمایل دارند که مسیرهای جدید را امتحان کنند، ریسک‌های حساب‌شده بپذیرند و در نهایت شغلی را انتخاب کنند که با آرمان‌ها و خواسته‌هایشان تطابق داشته باشد. این انعطاف‌پذیری و توانایی برای پذیرش تغییر، به آن‌ها کمک می‌کند که در برابر فشارهای زندگی مقاومت بیشتری داشته باشند.

سلامت عاطفی و موفقیت شغلی

وضعیت سلامت عاطفی نه‌تنها تأثیر زیادی بر روابط شخصی دارد، بلکه بر انتخاب‌های شغلی ما نیز تأثیرگذار است. افرادی که به دنبال تأیید یا فرار از مشکلات از طریق شغل خود نیستند، معمولاً به شغلی می‌رسند که با آن‌ها سازگاری بیشتری دارد و به رشد واقعی و پایدار منجر می‌شود.

در نهایت، این افراد از کار به‌عنوان ابزاری برای پیشرفت شخصی و حرفه‌ای استفاده می‌کنند و از رضایت درونی‌شان بهره می‌برند. به همین دلیل، سلامت عاطفی می‌تواند کلید موفقیت شغلی و خوشبختی در زندگی باشد.